Zomeractie - Meditatiebundel:
Zelfliefde & Overtuigingen

Niet alleen ontspannen, krijg ook inzicht
Deze meditatie stopt niet bij een fijn gevoel. Ze neemt je mee naar de overtuigingen die zelfliefde in de weg zitten. Zodat je niet alleen ontspant, maar ook begrijpt.

Voelen in plaats van alleen denken
Overtuigingen worden niet alleen benoemd, maar ook gevoeld in je lichaam.

Zonder moeten, zonder oordeel
Geen overtuiging die bestreden hoeft te worden. Alleen ruimte om te horen wat er is. Ook waardevol als je al veel "aan jezelf gewerkt" hebt.

Inzicht dat blijft hangen
Met journaling-vragen aan het einde, zodat wat je voelt en ziet niet verdwijnt zodra de meditatie stopt.

Compact maar niet oppervlakkig
Geschikt voor dagelijks gebruik of als eenmalige verdieping.

Voor wie het concept kent, maar het gevoel nog zoekt
Voor wie "zelfliefde" al vaak gehoord heeft, maar er nog niet echt in gelooft.

Twee geleide meditaties van ongeveer 20 minuten

Beiden met een eigen karakter zodat je ze fijn met elkaar kunt afwisselen.