Scholing Geven zonder leeg te raken
Belichaamde Zelfzorg

  • Leer de drie autonome staten herkennen in jezelf

  • Begrijp hoe aanhoudend geven je stap voor stap kan uitputten

  • Krijg belichaamde oefeningen voor elke zenuwstelseltoestand

  • Bepaal met een zelf-check welke zelfzorg nu passend is

  • Gebruik de 4 criteria voor goede zelfzorg als heldere toets

  • Vertaal theorie direct naar rust, herstel en meer veekracht

Compassion fatigue ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het bouwt zich stap voor stap op, vaak ongemerkt. In deze ervaringsgerichte scholing leer je de onderliggende mechanismen kennen en voel je in je eigen lichaam wat jij echt nodig hebt. Niet alleen als theorie, maar iets wat je direct kunt meenemen je volgende werkweek in.

In deze scholing komt aan bod:

  • Theorie: de drie staten van je autonome zenuwstelsel en deze leren herkennen in jezelf

  • Hoe aanhoudend geven stap voor stap kan zorgen voor uitputting

  • Belichaamde oefeningen afgestemd op de verschillende staten van het zenuwstelsel

  • Zelf-check: bepalen welke zelfzorg passend is

  • De 4 criteria van goede zelfzorg

Voor wie is deze scholing

Geestelijk verzorgers, maatschappelijk werkers, coaches, behandelaren, andere zorgprofessionals en geïnteresseerden die willen voorkomen dat ze opbranden en willen groeien in zelfleiderschap.

Praktische info

Deze scholing bestaat uit één dagdeel wordt in het najaar van 2026 aangeboden op vrijdag 4 september en vrijdag 6 november.

We starten om 13:00 en eindigen om 17:00.

De scholing vindt plaats op een prachtige landelijke locatie in Mijdrecht in een kleine intieme groep van maximaal 10 deelnemers.

Inclusief een uitgebreide PDF met een samenvatting en oefeningen.

Kosten voor deelname €175,- exclusief BTW

De scholing is geaccrediteerd door de SKGV met 1,0 ec.

Stap 1:

Kies je datum: 4 september of 6 november

Stap 2:

Vul het formulier in en betaal om je aanmelding compleet te maken.

components.core.calendar.empty_event_name

30 components.core.calendar.min

components.core.calendar.event_location.online_meeting

()
components.core.calendar.select_date

components.core.calendar.months.july 2026

Ervaringen van anderen die de scholing eerder volgden

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Deze scholing helpt je beter begrijpen wat je systeem nodig heeft, zodat je niet langer op wilskracht door duwt. Je leert de drie staten van het autonome zenuwstelsel herkennen, oefent met lichaamsgerichte tools en ontdekt welke zelfzorg op dat moment echt werkt. Zo ontstaat meer rust, herstel en duurzame veerkracht.

Deelnemer

De scholing van Renée is enorm waardevol voor me geweest. Het heeft me houvast en richting gegeven in welke staat ik welke vorm van zelfzorg/regulatie kan toepassen om weer in ontspanning te komen.

Deelnemer

Renée is als trainer ontzettend kundig en prettig om naar te luisteren. Ze legt alles heel begrijpelijk uit en maakt informatie toegankelijk. Een enorme aanrader.

Deelnemer

De Kracht van Verbinden | Veenweg 112 | 3648 HB Wilnis NL | 06 52401845 | KvK: 70657868